【GREEN SPOON（グリーンスプーン）】口コミ・実食レビュー総まとめ｜味・量・料金を詳しくまとめました

GREEN SPOON（グリーンスプーン）は、管理栄養士監修のもとで作られた「デリ弁当」「メインディッシュ」「スムージー」といったメニューを、急速冷凍し宅配してくれるサービスです。
野菜を中心としたレシピと、電子レンジで温めるだけという手軽さから、健康や美容を意識する方を中心に人気です。

ちょっとGREEN SPOON（グリーンスプーン）良いなと思った方が気になる、「実際のボリュームは足りる？」「味は美味しい？」「ダイエット向き？健康維持向き？」「料金は？」などといった点を、実際に購入して実食した口コミレビューも加えてまとめてみました

「GREEN SPOONが自分の生活スタイルに合っているか知りたい」「申し込む前に確認したい」という方

GREEN SPOON（グリーンスプーン）を初めて注文してみた流れ

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の注文は、公式サイトから簡単に行えます。
メニューは自動提案後に自由に入れ替えが可能で、気になる料理だけを選ぶこともできます。
メインディッシュ・スムージー・スープなどジャンルが分かれており、直感的に操作できました。

メニューを絞り込む際には、アレルギーの種類、苦手な食材、避けたい辛さなどと細かなカスタマイズをして絞り込むこともできます。

注文確定後は、指定した日時に冷凍便で自宅へ配送されます。
配送状況はマイページから確認でき、特に不安を感じる場面はありませんでした。

届いたときの梱包・パッケージをチェック

GREEN SPOONはこのようなダンボールで冷凍便で届きます。
しっかりしたダンボールに可愛いイラストで、気持ちが上がります！

真夏に頼んだ時には、ダンボールの中に保冷剤を入れてくれてました。

冷凍便での配送なので、本来必要ないはずのところ、こういった心配りは嬉しいですね。

こちらは「Deli Bento(デリ弁当)シリーズ」を頼んだ時の写真です。

商品と一緒に、メニューブックなどが入っています。しっかりした紙質の冊子で、保存しておこうという気にさせてくれます。

メニューブックは写真が綺麗で、次これ食べてみたいななどと見ているだけでも楽しめますよ！

商品パッケージには、メニュー名や原材料が分かりやすく記載されています。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）実際に食べてみた口コミ

GREEN SPOONで購入したものの中から実食レビューです。
あくまで個人的な感想にはなりますが、全体的な味の傾向や満足感を知りたい方は参考にしてみてください。

鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグ｜MAIN DISH メインディッシュ・洋食

メインディッシュシリーズのパッケージ仕様はパウチタイプです。
今回のメニューのハンバーグは、外袋から出すとさらに内袋に入っていました。メニューによってそのあたりは違います。

レンジ調理後に袋をあけて最初に思ったのは、結構大きいハンバーグだなということです。厚みもあります。

付け合わせの野菜（かぼちゃ、ブロッコリー、インゲン）も存在感のある大きさで、さらに食べ応え満足感UPです。
しっかりめな和風出汁の味付けで、素材そのままな野菜を絡めるのにも丁度よかったです。

より詳しい味の感想やボリューム感、栄養情報については、
▶鰹香る和風出汁の直火焼きハンバーグの実食レビュー記事
でまとめています。

醤油麹の花椒香る回鍋肉｜Dell Bento デリ弁当・中華)

新シリーズのDell Bento(デリ弁当)はお弁当タイプ、主菜1+副菜2の組み合わせ。
和風、洋風、中華、エスニックとある中から、今回は中華メニューの回鍋肉を実食です。

主菜の回鍋肉はかなりしっかり目な味付けです。レンジ調理後にソースをしっかり混ぜていただきます。
本格的で深みのある味わいでした。
副菜の温野菜、野菜本来の素材を感じます。回鍋肉の濃い味付けとの対比でほっこりと良い組み合わせです。
もう一品の副菜マスタードマカロニ、こちらも良くソースを絡めて。マカロニの触感が他との違いでアクセントになってます。

こちらのメニュー、カロリーは358kcal。働き盛りの成人男性には物足りないかもしれませんが、女性は十分満足いくボリュームに思いました。

より詳しい味の感想やボリューム感、栄養情報については、
▶醤油麹の花椒香る回鍋肉の実食レビュー記事
でまとめています。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のメニューラインナップ

GREEN SPOONの特徴は、野菜を中心に幅広いメニュー構成です。
冷凍宅配弁当の中でも選択肢は多い印象です。

主なメニューは、以下のようなカテゴリに分かれています。

• メインディッシュ
• デリ弁当
• ライス＆パスタ
• スープ・サラダ
• スムージー

さらに、メインディッシュ・デリ弁当は、和食・洋食・中華・エスニックとジャンル分けされたメニューがあります。
デリ弁当は、パッケージに「120g以上/1食分の野菜」とあり、野菜の存在感が目立ち、見た目にも彩りが良いのが特徴です。
野菜不足になりがちな方でも、無理なく取り入れやすい内容に思いました。

GREEN SPOON(グリーンスプーン)は、カロリーやたんぱく質の明確な基準設定はありませんが、野菜中心のバランスのとれたメニュー構成です。
公式サイトのメニューには栄養成分が表示されていますので、確認しながら注文できます。

野菜中心ではありますが、メニューによって多少の濃淡はありますが味付けはしっかりしています。
ボリューム感はメニューごとの差があるため、「しっかり食べたい日」はメインディッシュ、「軽めに済ませたい日」はスープ・サラダなど、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の容器サイズ

GREEN SPOONの容器は、デリ弁当シリーズ以外はパウチ容器です。

縦：約20.8cm、横：約15cm、厚み：約4cm。(ハンバーグメニューのみ、縦が約23.8cm)
外袋からお皿に中身をあけて、レンジで指定された時間調理します。

デリ弁当シリーズは、縦：約20cm、横：約15cm、厚み：約4cm。

素材は本体が紙で、はがすフタ部分はプラです。
フタを少しあけて、レンジで指定された時間調理します。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）のこだわり

グリーンスプーンは無添加ではありませんが、必要以上の食品添加物は使用せず、国際・国内規格の認証を取得した工場で製造されています。
また、独自基準の検査を各工程で実施し、製品の安全を確認しています。

GREEN SPOONの料金・送料は高い？

1食あたりの価格は、おおよそ700円前後が目安で、
購入数、定期購入、単品購入によって違ってきます。
初回注文やキャンペーンを利用すると、お得な価格で試すこともできます。

送料は全プラン一律で1,089円が基本です。（北海道、沖縄を除く・記事作成時）

GREEN SPOONは、冷凍宅配弁当の中では「やや高め」と感じる価格帯です。
価格が高く感じやすい理由としては、野菜の使用量が多いことや、原材料・製造方針へのこだわりが挙げられます。
栄養面を意識した食事としては妥当な範囲なのかなと思います。

「とにかく安く済ませたい」「ボリューム最優先」という方には、コスト面で割高に感じてしまうかもしれません。

どこを重視するかで、価格への評価は分かれやすいサービスですね。

定期購入の仕組みと解約・スキップ方法

GREEN SPOONは、定期購入を前提としたサービスですが、割高価格にはなりますが単品購入もできます。
定期購入の停止・再開などといった自由度は高く、公式サイトのマイページからいつでも変更可能で使いにくさは感じていません。

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継続的に使うことによって、様々な特典があるところも嬉しいサービスです。

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GREEN SPOONが向いている方・向いていない方

実際に食べてみた感想やサービス内容を踏まえて、
GREEN SPOONに向いてる方・向いてない方をあげてみます。

GREEN SPOONが向いている方

• 野菜をしっかり摂りたいが、調理の手間は減らしたい方
• メインとなる食事以外にも様々なカテゴリーのメニューが欲しい方
• 冷凍でも味や見た目を重視したい方

GREEN SPOONが向いていない方

• 1食あたりの価格をできるだけ抑えたい方
• ボリューム重視で満腹感を最優先したい方
• 明確な栄養基準の設定を求める方

健康意識やライフスタイルとの相性によって、評価が分かれてきますね。

GREEN SPOON（グリーンスプーン）の実食口コミレビュー一覧

これまでに実際に食べたGREEN SPOONのメニューについては、
以下の記事で一覧にしています。

▶【グリーンスプーンGREENSPOON】口コミ実食レビュー記事一覧まとめ！

GREEN SPOON（グリーンスプーン）FAQ｜気になる疑問

実際に食べてみて、「ここは気になるかも」と感じた点をQ&A形式でまとめました。

まとめ｜GREEN SPOON（グリーンスプーン）はこんな方におすすめ

GREEN SPOONは、手軽さと野菜を中心とした栄養バランスを両立したい方に向いた冷凍宅配食です。
特に、野菜量や原材料への配慮を重視する方には、満足度の高いサービスに思います。

一方で、価格やボリュームを最優先する方には合わないかなと感じます。
まずは初回キャンペーンを利用して、味や使い勝手を試してみるのがおすすめです。

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